港区南青山　Hair-Degrees (ヘアーディグリーズ)　乃木坂駅すぐそば



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ダイエット！

　あれから２年．．．太ってしまった事がまずかったと、
今やっと気がつきました！！

なんと、ざっと１０Kｇ以上も太ってしまいました。
痩せるのは大変・・・でも太るのが　こんなに簡単とは・・・。

少し前までは、ぽっちゃりの方が女性的かも！と、
ポジティブな考えでいましたが、
美容師たる者　それが間違いだったと、今更気ずいたわけです。

太ってしまったきっかけは、以前のダイエットでした。
変に、食事制限や、過度の運動には抵抗があったので、どうしようかと
悩んでいると、　ある方が、とても良い方法を教えてくださいました。
それは、[下腹部に力を入れる事］それだけです。
つまり、気がついた時に、常に下腹部を意識するのです。
特に階段を登る時は、足で登るのでなく、下腹部で登ると、
本当に楽なのです。
この方法は、とても画期的で、日常の中で出来るのです。

なおかつ、下腹部に力を入れると、自然と姿勢も良くなるので、
一石二鳥なのです！
以外とシンプルな事が、良い結果を招いたりしますね！！

今はもう秋になり、食事もおいしい季節ですが、
食べ物の量を気をつけるのみです。
　　　　　　　１１/８（細矢）

ユニクロ！

　この間、お客様との会話の中で、ユニクロの話しになり、
最近のユニクロは、とても良いという情報を得ました。

ミッドタウンの中に入った事もあり、仕事帰りに立ち寄ってみたところ
コーデュロイのパンツが　とてもはきごこちが良く、よかったです！！
色も、グリーンとブラウンを購入しました。

ふだんは、黒や、グレーのモノトーンが多いのですが、
ワードローブも増え、色の組み合わせの変化がつけられ、
僕にとって少し、イメージチェンジができました　（笑）
ユニクロは、安くても、良く考えられてるなあ～と、感心しました。

ただ、安いからと、買いすぎて　
そこそこ　いい値段になってしまいましたが．．．（笑）

これから冬本番なので、次は、　お客様にすすめていただいた、
ヒートテックを、購入しようと思います。
　　　　　　　　　１１/８（田和）

運動不足！

　先日箱根に、日帰りで遊びに行ってきました。

箱根では　箱根神社に初めて行ってきたのですが、空気がさわやかで、パワースポットの雰囲気でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まわりは、年配のご夫婦が多かったのですが、　　　　　　　　　　　　　　　皆さん足取りも軽く、すたすたと歩いていたのですが、　　　　　　　　　　　対称的に私たちは、息は切れるは、ひざは痛くなるは、他の年配のご夫婦に、軽く追い込されるは、ひどいものでした。

今回は、自分の運動不足の証明と、お年寄りの若々しさを、実感した　　

旅でした。　　　　　　２/２０（志村）

撮影について！

　ここ何年か、十和子さんの、撮影を担当させていただき、　　　　　　　　　すごく自分の中で、勉強になっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雑誌の撮影などは、カメラマンや、編集者や、アシスタントや、スタイリストなど、いろいろな人がからんで、一つのスタイルを作っています。　　　　　何より、自分は、ヘアー担当なので、　その日の衣装や、イメージショットなど、はじめは、わからない事だらけでしたが、　　　十和子さんや、いろいろな人のアドバイスのもと、なんとかやってきました。　　　　　　　　　　　最近では、少し、楽しみながら、できるようになりました。　　　　　　　　　　

サロンの中でも、自分自身にも、プラスになり、成長させていただいてると、感じています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからも、いろいろな方たちに支えられ、感謝の心を忘れずに、頑張っていきたいと思います。　　１/１０（古根）　　　　

新入社員です！

　４月からヘアーディグリーズでお世話に
なっています　松崎亜美です。
まだ働きはじめて３ヶ月で、
日々勉強の毎日ですが、
みなさんに早く顔と名前を覚えてもらえるよう、
頑張っています。

マッサージには自信があるので、
私のこのプニュプニュした手で、
みなさんをお待ちしています。（笑）

これからどうぞよろしくお願いいたします。
　　　　７/１５（松崎）

新入社員です！（パート２）

　４月からお世話になっています
鈴木梨紗です。

３ヶ月がたち、だんだん仕事にも慣れ、
お客様と話す機会も植えてきて、
今とっても楽しく働かせていただいてます。

まだまだ技術はいたらないですが、
ぜひ顔と名前を覚えていただけると、
うれしいです。
よろしくお願いいたします。７/１５（鈴木）

よろしくお願いします

　３月１日より入社しました　益岡陽（あきら）です。

４月１日より新入社員が３人入店して、
いろいろ指導する事も多くなってきています。

人に教えることは、自分も勉強しなくてはいけない事だと　日々痛感しています。

自分もまた、いろいろな経験をして、
成長してゆきたいと思いました。　　　５／１（益岡）

年の初めに！

明けましておめでとうございます。
本年も、宜しくお願いいたします。

というわけで、年が明けたのですが、
今年のお正月は、風邪をひいてしまい　すっかり寝込んでしまいました（悲）

そんな中、目についたのが年賀状！
私は　もう数年前からメールオンリーで、年賀状は頂いた人のみの返信になってしまっていました。
しかし、やはり頂くと嬉しいもので、
毎年　年賀状を出す人達に、改めて敬意を抱きました。

．．．来年は、早めに出そう！と誓う年初めでした。
　　１／９（細矢）

メタボ！

最近というか、ここ２～３年　僕は、運動をまったく
しなくなってしまいました。

趣味はバスケと書くほど　運動するのが大好きだったはずなのに、なぜか休みになると、ダラダラと寝てばかりいます。

特に今年の正月休みは、一日４～５食くらい食べて
テレビを見ては寝る　というそんなダメダメな生活を
送っていたら、正月あけの仕事場で、スタッフの人達に
太ったと言われてしまいました。

実は、かなりショックでしたので、　今年は、休みの日には、なにかしら運動をしようと　心に決めました（笑）

とりあえず　家の前のスポーツセンターで、泳ぎは若干苦手ですけど、水泳をしようと思っています。

みなさん、持続しているか今度僕に、つっこみを入れてください（笑）　　１/９（田和）

音波振動歯ブラシ　ドルツ！
	パナソニックのドルツ（電動ハブラシ）のモニターをしています。　短時間でみがけて、つるつるになりました！歯ぐきのマッサージ機能も付いていて、歯の健康にもバッチリです。今では、歯をみがくのが、すっごく楽しみになりました。　　　１１/２６（大越）

夏休み！

先日、夏休みをいただき京都に行ってきました。
１０年ぶりに行ったので、何もかもとても新鮮に感じました。

ただ、初めて行った銀閣寺が工事中だった事が少し残念
でしたが、とても楽しい旅行になりました。
帰りにお土産を買うのも京都駅の伊勢丹で何もかもが
揃っているので本当に便利でした。

今度京都に行く機会があったら紅葉のシーズンに行ってみたいとおもいます！　　　１０/１＜横山＞

バカンス！

昨年の夏休みは、アンコールワットに行き、
とても良い思いでが出来ましたが、
今年の夏は、燃油チャージも高いので、海外旅行は、やめてしまいました。
しかし、お店には、毎年　社員旅行（今年も行き先グアム）という楽しいイベントがあります。
なので、私の夏のバカンスは、これからです！

また今年もスタッフと良い思いでを作りたいと思います。

早くいきたいなぁー！　１０/１（志村）

休日．．．

ここのところ雨ばかりでしたが、昨日は、久々のお天気な休日でした。
友人と銀座にshoppingに行き、
これも久々にカラオケに行きました。
中島みゆきシリーズで１５曲　　唄いまくり！
なんかストレスばっちり解消できました。
が、少し暗いですよね（笑）

話しは変わりますが、
最近新しいトリートメントを入れました！
スーパートリートメントや、泡のトリートメントでは
重すぎる！と思ってらした方に朗報です。
さらっと仕上がり、櫛どおりも良くなるトリートメントが入荷しましたので、

夏の疲れた髪に、よろしかったらお試しを！
　　　料金は、￥5,000です。
　　　　　９/３（大越）

新人王!!!!!!!!

新人の飯島です。
４月からこのヘアーディグリーズで働かせていただいています。
社会人１年目、初めての就職先で緊張の毎日ですが、刺激もあり頑張っています。
先輩たちに鍛え上げられたシャンプーとマッサージには自信があります！！
それから掃除でお店をつるピカにすることも意外と得意です(~o~)
どうぞよろしくお願いします。
7/9(飯島)